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今日のお勧め記事 ⇒ 暮らしの中での実践法　その2

●沐浴法（アロマバス） 湯に精油を落として、全身又は一部を湯につける利用法です。精油の成分を鼻からだけでなく、肌からも取り入れることが出来ます。入浴は体を温めることにより、血液の循環をよくして新陳代謝を促したり、筋肉や関節の緊張をほぐします。精油はお湯には溶けないので、精油を入れたあとは手でよくかき混ぜてから入浴します。※精油の中には皮膚を刺激するものもありますので、その場合は量に注意してください。 全身浴法 浴槽に湯を張り、2～5滴の精油を落としてよくかき混ぜ、ゆっくりと

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