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洗面器に熱めのお湯を張り、3滴以下の精油を垂らします。目をつぶって立ち上る蒸気をしっかり肌にあて精油の有効成分を取り入れましょう。 花粉症の症状を和らげたい 花粉症は鼻や目に入った花粉によって粘膜が炎症を起こし、免疫システムの働きによって涙やくしゃみ・鼻水などを出して花粉をやっつけようとします。ストレスによって免疫システムが過剰に反応してしまうこともありますので、ストレスを溜めない規則正しい生活を送ることが大切です。 ブレンドレシピ： ティートリー 2滴・ペパーミント 1滴
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