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アロマサロン・口コミナビ【アロマテラピー情報サイト】お悩み別おすすめレシピ > 芳香浴編

芳香浴編

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お気に入りのアロマポットやアロマディフューザーを使って精油の香りを身体一杯に取り入れて心と体の不調を改善しましょう。

ぐっすり眠りたい
お仕事や勉強などやらなければいけないことがグルグルと頭の中をよぎってなかなか寝付けないことはありませんか? こころを鎮める精油の香りがスムーズに安眠へと導いてくれます。
ブレンドレシピ: ラベンダー・ゼラニウム・ネロリ

やる気を出したい
好奇心と緊張感がゆるむのと同時に何だか落ち込み気味、何をするにもやる気が起きないという五月病のようになることはありませんか?そんな時は精油のパワーを借りて毎日を積極的に楽しく過ごすようにしましょう。
ブレンドレシピ:グレープフルーツ・オレンジ・ローズマリー

集中力をつけたい
試験前や終わらせなくてはいけない仕事があるのに気が散って集中出来ないことがあります。集中出来ない原因の一つに緊張が挙げられます。極度の緊張は、脳の活動を妨げてしまうのです。
ブレンドレシピ: ローズマリー・ペパーミント・レモン

イライラを落ち着かせたい
仕事や子育てに忙しい毎日をすごしていると、ちょっとした人の言葉が気に障ってイライラしてしまったり、些細なことで腹を立てたりすることはありませんか? そんな時には癒しの香りで部屋中をみたして、心身ともにリラックスしましょう。
ブレンドレシピ: ラベンダー・ローズウッド・クラリセージ

不安や心配事が頭から離れない
不安で落ち着かない、心配事が頭から離れないなど誰しも経験することは言え、その不安ばかりに気が向いてしまう状態が長く続けばいつしか身心のバランスを崩して健康を損ねてしまいかねません。優しく包みこんでくれる香りで落ち着きを取り戻しましょう。
ブレンドレシピ: ラベンダー・ベルガモット・フランキンセンス

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